Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungskurs mit Kind Juni 2026 (22.6.2026 - 23.7.2026)

22.6.2026 - 23.7.2026

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen, in der Intensität gesteigert werden und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen werden u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand) durchgeführt.
Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen, die Übungen finden nicht nur im Stehen statt, sondern auch auf der Matte --> Bitte Krabbeldecke und für sehr unruhige Kinder zusätzlich eine geeignete ergonomysche Tragehilfe / ein unelastisches Tragetuch mitbringen.
Teilnahme je nach körperlichem empfinden ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt bei Privatversicherten. 
 
 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stauferlandhalle Salach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wild

Termine:

  • 22.6.2026 09:00 - 10:15
  • 25.6.2026 09:00 - 10:15
  • 2.7.2026 09:00 - 10:15
  • 6.7.2026 09:00 - 10:15
  • 9.7.2026 09:00 - 10:15
  • 13.7.2026 09:00 - 10:15
  • 20.7.2026 09:00 - 10:15
  • 23.7.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungskurs mit Kind September 2026 (21.9.2026 - 15.10.2026)

21.9.2026 - 15.10.2026

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen, in der Intensität gesteigert werden und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen werden u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand) durchgeführt.
Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen, die Übungen finden nicht nur im Stehen statt, sondern auch auf der Matte --> Bitte Krabbeldecke und für sehr unruhige Kinder zusätzlich eine geeignete ergonomysche Tragehilfe / ein unelastisches Tragetuch mitbringen.
Teilnahme je nach körperlichem empfinden ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt bei Privatversicherten. 
 
 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stauferlandhalle Salach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wild

Termine:

  • 21.9.2026 09:00 - 10:15
  • 24.9.2026 09:00 - 10:15
  • 28.9.2026 09:00 - 10:15
  • 1.10.2026 09:00 - 10:15
  • 5.10.2026 09:00 - 10:15
  • 8.10.2026 09:00 - 10:15
  • 12.10.2026 09:00 - 10:15
  • 15.10.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungskurs mit Kind November 2026 (16.11.2026 - 10.12.2026)

16.11.2026 - 10.12.2026

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen, in der Intensität gesteigert werden und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen werden u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand) durchgeführt.
Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen, die Übungen finden nicht nur im Stehen statt, sondern auch auf der Matte --> Bitte Krabbeldecke und für sehr unruhige Kinder zusätzlich eine geeignete ergonomysche Tragehilfe / ein unelastisches Tragetuch mitbringen.
Teilnahme je nach körperlichem empfinden ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt bei Privatversicherten. 
 
 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stauferlandhalle Salach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wild

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.11.2026 09:00 - 10:15
  • 19.11.2026 09:00 - 10:15
  • 23.11.2026 09:00 - 10:15
  • 26.11.2026 09:00 - 10:15
  • 30.11.2026 09:00 - 10:15
  • 3.12.2026 09:00 - 10:15
  • 7.12.2026 09:00 - 10:15
  • 10.12.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungskurs mit Kind Januar 2027 (18.1.2027 - 22.2.2027)

18.1.2027 - 22.2.2027

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen, in der Intensität gesteigert werden und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen werden u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand) durchgeführt.
Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen, die Übungen finden nicht nur im Stehen statt, sondern auch auf der Matte --> Bitte Krabbeldecke und für sehr unruhige Kinder zusätzlich eine geeignete ergonomysche Tragehilfe / ein unelastisches Tragetuch mitbringen.
Teilnahme je nach körperlichem empfinden ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt bei Privatversicherten. 
 
 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stauferlandhalle Salach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wild

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.1.2027 09:00 - 10:15
  • 21.1.2027 09:00 - 10:15
  • 25.1.2027 09:00 - 10:15
  • 28.1.2027 09:00 - 10:15
  • 1.2.2027 09:00 - 10:15
  • 15.2.2027 09:00 - 10:15
  • 18.2.2027 09:00 - 10:15
  • 22.2.2027 09:00 - 10:15

Rückbildungskurs mit Kind Juni 2027 (7.6.2027 - 5.7.2027)

7.6.2027 - 5.7.2027

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen, in der Intensität gesteigert werden und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen werden u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand) durchgeführt.
Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen, die Übungen finden nicht nur im Stehen statt, sondern auch auf der Matte --> Bitte Krabbeldecke und für sehr unruhige Kinder zusätzlich eine geeignete ergonomysche Tragehilfe / ein unelastisches Tragetuch mitbringen.
Teilnahme je nach körperlichem empfinden ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt bei Privatversicherten. 
 
 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stauferlandhalle Salach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wild

Plätze vorhanden

Termine:

  • 7.6.2027 09:00 - 10:15
  • 10.6.2027 09:00 - 10:15
  • 14.6.2027 09:00 - 10:15
  • 17.6.2027 09:00 - 10:15
  • 24.6.2027 09:00 - 10:15
  • 28.6.2027 09:00 - 10:15
  • 1.7.2027 09:00 - 10:15
  • 5.7.2027 09:00 - 10:15

Rückbildungskurs mit Kind September 2027 (13.9.2027 - 11.10.2027)

13.9.2027 - 11.10.2027

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen, in der Intensität gesteigert werden und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen werden u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand) durchgeführt.
Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen, die Übungen finden nicht nur im Stehen statt, sondern auch auf der Matte --> Bitte Krabbeldecke und für sehr unruhige Kinder zusätzlich eine geeignete ergonomysche Tragehilfe / ein unelastisches Tragetuch mitbringen.
Teilnahme je nach körperlichem empfinden ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt bei Privatversicherten. 
 
 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stauferlandhalle Salach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Wild

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.9.2027 09:00 - 10:15
  • 16.9.2027 09:00 - 10:15
  • 20.9.2027 09:00 - 10:15
  • 23.9.2027 09:00 - 10:15
  • 27.9.2027 09:00 - 10:15
  • 30.9.2027 09:00 - 10:15
  • 7.10.2027 09:00 - 10:15
  • 11.10.2027 09:00 - 10:15